每当感到生活压力太大的时候，不妨回到温暖的家中，与家人一起吃一顿饭。足不出户，你却能踏上一段最能放松身心的旅程。有人说家常便饭很简单：因为是家人，所以粗茶淡饭都能吃出温暖和香甜。但正因如此，家常便饭又很难：我们渴望它最美味，更渴望它最营养、最健康。因为它献给我们笑容灿烂的孩子。献给我们忙碌了一天的爱人，献给为我们操劳了半辈子的父母……读一下这本卢维编著的食聊(餐桌上的营养经)吧。食聊(餐桌上的营养经)兼……
最近更新 第九章 健康饮食有技巧，会吃调料美味来| 2025-10-24 15:22:41
知识改变命运，妙招改变生活。本书以实用性和指导性为原则，结合翔实的投资案例，系统而全面地讲述了与老百姓密切相关的理财知识，为如何成功理财提供切实可行的帮助，《轻松赚钱：实用有效的近百种理财小妙招》并介绍了如何规避风险的方法，让理财进行得更理性、更安全。
最近更新 第十一章“过时”物品更值钱——收藏让理财更有价值| 2025-10-24 15:02:45
每个文艺青年必读的情感成长书，你的情感心灵观可能从此因为它而不同。一本关于史上伟大文家群体的情感心灵史。
最近更新 第80章 不能忍受自己缺席的人| 2025-10-24 14:28:47
气场，是存在于我们身体周围的能量，它以人的身体为中心，从内而外向各个方向发散。也就是说，气场就是别人从我们身上体验到的感觉，通常情况下，我们的性格、气质、情绪、目的、精神面貌、心理状态等等，都会通过我们的气场展示和传递给别人。 每个人都想让自己的气场变得强大而美好，但提升气场并不是一件很容易的事。它需要我们在不断的经历、思考和感悟中慢慢提升。 通过阅读气场修炼之终极实战，我们将会破解气场的秘密，掌握……
最近更新 第十一章 驾驭伟大的气场，拥抱美好的人生| 2025-10-24 14:28:30
让食物与双手给身体温，柔的呵护，感冒，咳嗽，哮喘，肺炎，鼻炎，慢性咽炎，慢性胃炎，便秘，腹泻，脂肪肝，肝炎，高血压，低血压，冠心病，脑溢血，脑梗塞，中风后遗症等等。
最近更新 第八章 女性日常生活养生学| 2025-10-24 14:20:02
《女人养生先养血》详细阐述了气血对于人体的重要性，并通过引用《黄帝内经》等重要典籍，结合现代养生理论，从饮食、中医按摩、生活起居等方面调养脏腑，补充气血，帮助人体解除病痛折磨。 此外，本书还列举了女性由于气血不调而引起的各种症状，并提出相关的改善方法和预防措施，引导读者养成健康向上的生活方式，让气血养生伴随您的一生。
最近更新 第九章孕妇气血养生，让你平稳度过孕产期| 2025-10-24 14:10:10
“脾胃为气血生化之源”，脾胃功能健全，气血才得以充足，因此，女人养气血要从养脾胃人手。杨玉平主编的《女人养生先养脾》对养脾胃的方法进行了详细介绍，从如何自诊脾胃健康人手，介绍了脾的常见病证和脾胃调养、保健等相关问题，并详细介绍了食疗、经络疗法、改变生活方式等每种方法的具体操作步骤，读者操作起来非常简便，并且能够有效改善自己的健康状况。本书适合广大养生爱好者及脾失调养者阅读参考。
最近更新 第八章 女人养脾，还需用食物说话| 2025-10-24 14:02:38
毛海琴主编的这本《女人热养男人冷养》分为上下两篇，上篇介绍的是女人为什么要“热”养，以及如何“热”养；下篇介绍的是男人为什么要“冷“养，以及如何“冷”养。女人健康长寿的秘诀在于“热”，男人健康活力的由来在于“冷”，本书为您阐述其中的奥秘，并提出女人应“热”养、男人需“冷”养的养生箴言。书中根据男女不同的生理过程和特质阐述了相应的养生之道，讲述了如何通过运动、习惯、饮食、按摩等方法来实现女人“热”养与男人“冷”养，达到女性和男性……
最近更新 第十三章 脉、穴健，则阳气旺盛| 2025-10-24 13:52:11
年轻人要懂得的88条处世智慧并不是教你违心地迎合别人，而是告诉年轻人在为人处世方面，要掌握好分寸，要学会智慧灵活地处理工作、生活和学习中遇到的各种问题。年轻人，应该学会用怎样的姿态站在人群中，让自己快速成长！
最近更新 第九章 自己的嘴巴，自己管好| 2025-10-24 13:29:15
本文通过对食品的烹饪方式、加工方式、食用方式、健康食用方式、健康烹调方式等多个方面，介绍了健康食材变成垃圾食品的过程。在饮食的天地中，没有垃圾食品，只有垃圾吃法和垃圾烹调法。我们在日常饮食中不能总追求食物的口感和滋味，而应该注重怎样吃才能更健康。饮食是人每天都不能缺少的，而饮食是否安全，却决定着人体健康与否。人生匆匆不过数十载，享受健康生活才是正道。
最近更新 第十章 食物的健康做法| 2025-10-24 11:48:01
每本书从多个角度讲述应对考试的方法，为你提供多种实用技巧，考试也会变得简单。
最近更新 第五章 灵活掌握考试技巧| 2025-10-24 11:42:21
兴趣是知识的挚友，是学习的动力，提高学习兴趣是快乐学习的重要环节。在学习的过程中，我们要善于运用多种形式的学习方法来引发自己的兴趣，诱发自己的积极思维活动。
最近更新 第五章外界干扰需消除| 2025-10-24 11:37:54
随着社会的需求，以及我国教育体制的不断改革，学校越来越倾向于培养全面优秀的高素质人才。如何提升学习能力，提高学习效率也成为了家长和学生关注的问题。
最近更新 第五章 提高语言表达能力，培养综合素质| 2025-10-24 11:27:22
本书分为“合理安排学习时间”、“掌握高效学习方 法”、“善于利用辅助工具”、“随时调整学习心态 ”和“及时进行知识巩固”五部分。《看这本书能帮 你提高学习效率》通过这几方面的努力，青少年读者 能够提高学习效率，体会到学习的乐趣。
最近更新 第五章及时进行知识巩固| 2025-10-24 11:23:10
本书从青少年在学习数学的过程中遇到的众多问题着手，结合实例予以讲解和点拨，内容丰富。
最近更新 第6章 优化思维能力，提高数学成绩| 2025-10-24 11:03:27
记忆力的好坏直接影响看某些科目的成绩，记忆技巧便成了青少年提高成绩的关键因素。好的记忆方法可以让青少年学习知识更快速更便捷，从而有利于青少年学习成绩的提高，进而增强青少年的学习能力。
最近更新 第五章 评估自己的记忆能力| 2025-10-24 10:56:05
精明人买精彩车:教你买到称心如意的爱车讲述：买车是很多消费者非常重视的一项支出，有车不仅给生活带来了方便，在很多情况下，是有车才有了生活。精明人买精彩车:教你买到称心如意的爱车介绍了从选车、购车、用车、升级车到车辆保险、车主安全、汽车环保等环节准车主、车主正面临的、迫切需要了解和解决的一系列问题。
最近更新 第五章 二手车篇：购买二手车必知学问| 2025-10-24 10:49:12
该书以腿足部位为依托来谈全身保养，介绍了腿足部位对应穴位，腿足部位症状所暗示的身体信息，腿足各反射区对应的身体部位和保养方法，及腿足养护的防病、治病、美容功效。重点将中医理念与日常生活保健联系在一起，言通俗易懂，方法简单实用，是一本十分亲民的中医腿足保健书。
最近更新 第九章走掉疾病，走出一个好身体| 2025-10-24 10:31:20
中华文化博大精深，中医学文化更是源远流长，在民间流传着很多小验方，几千年来代代相传，使其得以保存下来。 这些验方看上去也许有些“土”，甚至你会觉得不太科学，但是老祖宗们的亲身实践告诉我们，这些验方确实可以治病，而且效果不错。 本书搜集整理的验方都是经过实践考验的，疗效显著，安全可靠。 不仅如此，每个验方后还配有相应的病例，以供读者朋友们借鉴。 书中所列出的验方的原材料在生活中都很常见，很容易获取。 本书使用方……
最近更新 第八章 生活里的小药方，时时刻刻帮你忙| 2025-10-24 10:21:32
根据中国产妇的生理特点以及心理特点，以众多临床经验为基础，以养生理论为原则，结合当代健康生活的理念，从长后饮食、科学护理、产后心理、产后美容、常见病防护等方面讲解怎样坐好月子，怎样地补充营养，如何调理新妈妈的产后心理，以及怎样更快更好地恢复气血与体力的专业保健书籍。书中各种简单、易懂、详细、有效的小诀窍更是新妈妈好的“产后调理师”。
最近更新 第六章 轻轻松松祛病痛，舒舒服服坐月子| 2025-10-24 10:13:53
在生育健康的下一代时，饮食所扮演的角色尤其重要。从准备怀孕、顺利受孕到诞生一个健康的小宝贝，每个阶段的饮食调理都是不可忽略的。本书对好“孕”的饮食调理给予全程的呵护。全书共分为：孕期营养与优生、孕前怎样吃出好孕、孕早期怎样叱出好孕、孕中期怎样吃出好孕、孕晚期怎样吃出好孕等五章。针对不同的生理阶段及营养需求特点，书中，分别介绍了相应的营养学知识、营养食谱及其制作方法，并针对常见的饮食误区，指出纠正方法……
最近更新 第七章 怀孕晚期的合理膳食和营养| 2025-10-24 09:32:16
本书作者杨力教授潜心研究《黄帝内经》27年，将人的体质分为生理体质和病理体质两种。生理体质有五类：热性、寒性、湿性、燥性、风性。病理体质主要有十类：阳虚型、阴虚型、气虚型、血虚型、痰湿型、湿热型、寒湿型、血瘀型、气郁型、风质型。每个人都可以从书中找到自己所对应的体质类型，进而采取最适合自己的养生方法。她还呼吁人们要养好自己与生俱来的生理体质，这才是不生病的真谛。
最近更新 第七章 辨体调理病理体质，疾病自除 五| 2025-10-24 09:20:38
酒，素有“百药之长”之称，是一种良好的有机溶剂，如果将强身健体的中药与酒“溶”于一体，制成药酒，可以最大限度地浸出药物中的有效成分，具有一定的保健效果。酒一旦进入体内，可以直接通过消化道的黏膜，进入血液，扩散到全身。而其他口服药如药片、药丸、药汤之类，都要经过物理的和化学的消化过程，改变化学结构，才能被吸收而进入血液。所以，药酒相对于其他养生疗疾的方法来说，起效更快，尤其是对药物中有效成分迅速地最大限度……
最近更新 第十二章昭华易逝，驻春美容酒帮人延缓衰老| 2025-10-23 17:32:53
理财不是与生俱来的能力，而是一种意识、一种方法。对于理财而言，富人有富人的玩法，工薪阶层也有工薪阶层的追求。工薪阶层理财经完全从实用的角度出发，介绍了工薪阶层投资理财的各种方法，对储蓄、保险、投资、消费等理财方式进行了有针对性的剖析。工薪阶层理财经介绍的理财方法简明易懂，操作性强，着力于构建你高明的理财思维，让你无论在何种经济形势下都能做出最明智的投资判断。工薪阶层理财经可谓工薪阶层最贴心、最实用的……
最近更新 第6章 孩子是工薪阶层最大的投资| 2025-10-23 17:18:44
高血压需要终生调养，可是与其把健康的砝码押给医院，把养老钱花在保健品上，不如把精力更多地放在饮食疗养和建立健康的生活方式上，学会选择食材、科学烹饪，学会保持科学的生活方式，那么，困扰高血压患者的健康问题将得以迎刃而解，并让你重获身心健康之喜。高血压饮食密码从二百多种有益于高血压病的食材和药膳进行重点解析，详细讲述了各种食材对高血压患者的影响，并教会读者怎样根据自己的情况来合理搭配，科学烹调，从而帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食……
最近更新 附录 高血压病友答疑| 2025-10-23 17:11:44
《顶尖财富密码：解密温州人的投资理财智慧》通过对一个个鲜明事例的叙述，从中阐释温州人身上顽强拼搏、勇于攀登、从不言败的经商精神。每一个案例都可以从中窥探出温州人经商的诀窍，让我们在品读每一位温州商人创造商业奇迹的同时，也从中有所感悟，帮助我们更好地生活，更好地学习。
最近更新 第9章 学习也是能力，不断学习更具活力| 2025-10-23 15:31:57
毛海琴主编的调气养血——女人养生一点通详细介绍了女人如何通过调气养血来养生。全书围绕“女子以血为本”“百病生于气”“女子以肝为先天”等中医理论展开论述，调气养血——女人养生一点通中所讲饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容贴近生活，易学易用，推荐给女性朋友的是一套行之有效的的保健真法，适合所有女性阅读使用。
最近更新 附录：悉数女人12经脉中的气血保健要穴| 2025-10-23 15:14:49
培养孩子的核心竞争力主要取决于父母肯不肯“放手”。现在的孩子接受的溺爱太多，使得他们迈不开独自前行的脚步。为了避免孩子受伤害，父母甚至剥夺了孩子体验生活的权利，这样做是不对的，要知道，胆怯、懦弱、不能独立处事的人是成不了大事的，在面对竞争对手时甚至会“腿软”。父母一定要懂得“放手”。还有一点贯穿全书的内容，那就是鼓励。对于孩子来说，金钱、利益是次要的，而鼓励占据着主要地位。对于孩子的每一点进步，父母都应当……
最近更新 第十一章 培养孩子的竞争力| 2025-10-23 14:56:41
