总共选取了264种有益于防治糖尿病的食材，并且对每一种食材都进行了重点的分析和阐释。“降糖核心元素”主要解释食材对糖尿病患者的益处；“健康吃法”则详细地列举了食材怎么吃才合适，帮助读者明白食材的正确吃法；“可预防并发症”则告诉读者食材的营养价值及其他的药用价值；“低糖食谱”主要向读者介绍了常用的食谱，让大家轻轻松松学做放心菜肴、健康菜肴。
最近更新 第十章糖尿病患者的常见并发症及注意事项| 2025-10-24 17:11:04
四川美院毕业后，叶韶北成为了一家装修公司的设计师，却因为坚持底线而被老板开除，紧接着家庭发生巨变，叶韶北不得不回到农村老家。 在化龙村，叶韶北再次见识了农村的愚昧和落后，也体会到了农村经济发展的艰辛和不易，同时解开了困扰自己多年的心结。 再次回到主城后，在设计领域拥有极深造诣的叶韶北被邀请加入了重庆市美术公园的策划项目组，用脚丈量黄桷坪的每一寸土地，挖掘和梳理黄桷坪的文化，为建设重庆文化地标而努力。 与此同时，叶韶北的女友颜欣也考上了大学生村官，去了叶韶北的家乡，投身于新农村的建设，将化龙村建设...
最近更新 第六十二章两年后（大结局）| 2025-11-07 13:51:32
生命之中或许有许多挥之不去的情感和体验，只是我们应当坚信：不该留的将随风而去，该留下的一定会伴随我们一生。当你用心感受《超级解压：快乐一生的31条压力解码》所带给你的神奇力量之时，你就一定能够轻松应对生活中的种种变化，你也将很快创造出完全适合自己的解压方法。这也渐渐地成就了你人生的经验，学会适当抛弃一些压在背上的包袱，你将不会因生活的重压而被压倒。
最近更新 第三十一章 内疚解码：| 2025-10-29 14:45:33
跨年夜，江汉路步行街人流如织，肖山与李静却在此刻面临情感的决裂。肖山因身患绝症，不愿拖累李静，选择以极端方式让她离开。李静误会肖山背叛，心生报复，转而与一直暗恋她的何超发生关系。然而，当真相大白，李静得知肖山病情后，悔恨交加。半年后，肖山病逝，李静在病床前痛哭流涕，深感自己误会了肖山的深情，也曲解了爱情的真正含义。
最近更新 第五章 迟来的和解| 2025-10-17 14:19:22
笑与泪之间，感受这份爱的疼痛，一个脑子极具概念的25岁项目策划师爱上32岁的美女老板，却陷入一段颠倒红尘的世俗极恋，她的微笑，他为倾城，但他的倾城，只是错爱？ 年轻冲动极具个性的项目策划师唐鹏在一次出色的提案会上得到美女老板林君的赏识，获邀出席酒会，一支舞曲后，唐鹏对眼前高贵的美女老板有了一丝的心动…… 也因此展开的一场感人至深，又发人深醒的职场爱情故事；两人对自己的感情都很坦率，但这种超越世俗的爱情成为人们的话柄，男小女大，世俗观念，成为这场爱情的绊脚石，向林君也深知这场爱情最后会落得“分手”的下场...
最近更新 第一百三十八章 林君的红尘，唐鹏的倾城| 2025-10-17 11:13:04
编者卢晟晔从中医角度人手，将古人的养生之道和现代人的养生方法相结合，先是介绍了肝的重要性以及女性们不良的生活习惯对肝健康的影响，然后从运动、食疗、经络等各方面讲述了肝的养生之道，详细地解读肝对人体的重要意义。通过阅读，可以让女性们了解自己的身体，掌握养肝的方法和诀窍，让身体更加健康。
最近更新 第九章养好肝脏，预防身体疾病| 2025-10-30 15:59:27
顾卫忠是中学教师，妻子金雪芳是美丽华箱包公司老板，女儿顾欣欣在贵族学校读书。 他顾家且疼爱妻女，妻子则专注事业，早出晚归，夫妻交流甚少。一次接女儿放学时，顾欣欣因父亲迟到产生不满，回家途中又因买菜、还钱等事发生小摩擦。金雪芳在公司酒会上与销售总监陈志雄举止亲密，她怀疑女儿早恋，让陈志雄调查，结果陈志雄的朋友误将邹刚打伤，引发学校风波。顾卫忠和金雪芳因此事与邹刚母亲沟通，同时顾卫忠还面临着姑妈家黑皮开黑车引发的一系列麻烦事，如打架、被打住院等，家庭矛盾逐渐增多。赵文静为感谢顾卫忠对儿子的照顾，送...
最近更新 第三十章 柳暗花明又一春| 2025-10-21 14:22:20
《千金方》是“药王”孙思邈的一部重要著作，也是我国最早的医学百科全书，同时，还是中国第一部将妇科单列出来的国医巨著，卢晟晔主编的《千金方秘藏女性调养方》以《千金方》中详细介绍了女性健康的内容，而且最早提出了“治未病”的观念。本书以《千金方》为依据，从面部美容、滋养秀发、补养气血、治疗妇科疾病、经期呵护、治疗身体疾病、安度更年期、排毒养颜8个方面指导女性朋友养护好自己的身体，以使自己能够拥有由内而外的美丽。本书从现代女性常见疾病人手，列举了作者在现实生活中经历的真实案例，使大家更容易学习和理解。
最近更新 第8章做好排毒工作，女人才会更加美丽| 2025-10-21 17:01:08
夏静浅为了挽救自己创办的APP，决定去找最当红的网红陆了投资，第一次见面就装作粉丝表白，却神奇地被陆了接受成为女友。后来才得知，这只不过是陆了顺水推舟拿她为新产品炒作。 为了拿到投资，夏静浅人前要和陆了秀恩爱，人后要时刻表达对自恋总裁的爱，心好累！陆了很受用，收购了她的APP，但要求她到公司坐班，每天准备各种“我虐静静100式”等着她，见家长、求婚、微博示爱，陆了作为一个资深网红，炒作手段令她叹为观止！ 然而，关注度越高，事情发展也越来越不受控制。更可怕的是，静静发现自己仿佛被洗脑，真的爱上了陆了……
最近更新 番外2 我的内心住着一个爱豆| 2025-10-22 16:14:37
张国起家大业大，以养鸡为生，但鸡场散发的臭味影响了学校扩建计划，李校长欲征用其地，双方就补偿金额产生分歧。 与此同时，村中流传高速公路将经过此地的消息，村民们纷纷建房以待征地补偿。张国起也加入其中，却在建房过程中，其兄张国祥不幸摔伤成为植物人。 然而，高速公路绕过张国起家……
最近更新 第六章 路线改道| 2025-10-22 17:06:26
穿越来到花城，开始了我的新旅程。 看似普通的人，却都有另外一个隐藏着的身份。 不懂爱的我，却在爱中慢慢沉陷，可是第一次表白，却遭对方无情的拒绝…… 一个同为穿越人，却能力惊人。 一个处处与我作对，却夺走了我的初吻。 一个花花公子，却为我收敛了本性。 在选择中，谁淘汰了谁，谁又伤害了谁，而我又辜负了谁……
最近更新 第32章 结局| 2025-10-23 10:36:23
勾心斗角的宫廷斗争，热血震撼的逐鹿天下，气势恢弘的战争场面，细腻感伤的侠骨柔情……动荡乱世中，国恨家仇，恩怨难断，且看一个弃儿到皇子的离奇身世，日看一段平民到英雄的成长史诗。
最近更新 第九章 有生有死脱六道，太阴太阳返本初| 2025-10-23 11:09:33
一个聪明的女人，要懂得如何养生，了解自己该 吃什么，怎样吃才能更健康，若是饮食混乱，就会让 自己处于一种“慢性自杀”的状态，严重时甚至会引 发食物中毒，危及生命。本书针对女性朋友详细介绍了各种食物的作用与功效 ，以及烹饪的技巧和注意事项。此外，每一节还附带 养生食谱，其中还介绍了通过饮食治疗疾病和美容的 一些方法。
最近更新 第13章 会吃让你告别恼人的病痛| 2025-10-23 14:09:32
本书汇集各种奇闻异事，跟随作者一起走进夏县禹王城遗址下的神秘古墓，探险罗布泊深处，调查太白山的离奇失踪，解密泸沽湖的恐怖咒语等，那些我们所不知道的怪事，正在发生……
最近更新 第二十一章 暗影兰州| 2025-10-24 10:19:35
《惊奇笔记2：都市奇闻》是莫争的惊悚悬疑力作，集结多个扣人心弦的故事。 书中，作家莫争与妹妹莫小筝探访祝融寺，意外卷入地藏宗秘闻与瘟疫危机；洁癖男温美娜的医院暗藏大脑移植实验，揭开人性阴暗面；欧阳春丽利用人偶进行永生实验，挑战道德伦理；全息电影背后隐藏意识控制阴谋，勇闯虚拟世界解救众人；海边小镇突现海怪传说，直面未知恐惧；平行电梯事故引发空间折叠危机，与徐蔷薇携手对抗异界怪物。 每个故事都充满惊奇与反转，带领读者穿梭于现实与奇幻之间，体验一场场惊心动魄的冒险。
最近更新 第十二章 平行电梯| 2025-10-24 10:32:32
0～3岁是宝宝人格形成的基础时期，在这一阶段宝宝的身体、心理方面的发育发展对其一生有着关重要的影响，因此父母在这一时期如何养育宝宝，如何培养宝宝的能力和智力水平越来越得到新手父母的关注。本书正是针对这一阶段宝宝智商、情商的培养和开发对各位新手妈行指导，有利于毫无育儿经验的新手妈妈们提早了解宝宝在各个阶段心智发展的特点，有针对行养育，提早针对宝宝的智商、情商制定教育方案。本书能够帮助读者更好的理解孩子
最近更新 第七章 宝宝也有心理障碍| 2025-11-06 09:12:44
让食物与双手给身体温，柔的呵护，感冒，咳嗽，哮喘，肺炎，鼻炎，慢性咽炎，慢性胃炎，便秘，腹泻，脂肪肝，肝炎，高血压，低血压，冠心病，脑溢血，脑梗塞，中风后遗症等等。
最近更新 第八章 女性日常生活养生学| 2025-10-24 14:20:02
旧时笛声金戈隐，梦回方知乱苍生。 曾经是江南郡首富之女，衣食无忧；曾经是乌衣堂杀手之一，心狠贪财。 遇见他之后，命运慢慢发生变化，开始和过去一一道别。小三？打走打走。还来？叫上人，继续打走，然而隐藏的事情浮出水面，是选择家族，还是爱情？ 三年又三年，雾云山庄外车如流水马如龙，不知他是否还会回来，陪她看这场花月正春风。
最近更新 番外：为了遇见你| 2025-10-28 09:43:40
卢炳辉的丈夫西门柳怀疑她出轨，发现她与东关锁孙郎的私情后，称是为了获取三亚房产。 她利用职务之便帮助他人获取利益，在拆迁工作中手段强硬，制服了阻挠拆迁的 “老常婆”。 面临调查，她与西门柳在财产分割上产生矛盾，卢炳辉拒绝并让徐伯岩找孙郎摆平，结果孙郎派人在羊角村打死了西门柳。 最终，卢炳辉被法办，在被押往法院时遭百姓唾弃。
最近更新 第11章 一个鸡蛋的力量| 2025-11-06 15:06:46
韩如云在中学时代遇到了影响她一生的老师楚天，楚天的引导和支持激发了她对科学的热爱和追求。面对家庭的困境和个人的挑战，韩如云选择退学，与楚天共同经营书店，同时坚持自学。 在楚天的帮助下，她不仅完成了高中课程，还自学了大学课程，最终考入北京师范大学。 然而，就在她即将开启新的人生阶段时，楚天却不幸遭遇车祸离世。 韩如云在悲痛中继续前行，最终凭借卓越的科研成就获得诺贝尔物理学奖，实现了自己的梦想，也完成了对楚天的最好纪念。
最近更新 第22章 永别的预兆| 2025-11-06 15:33:03
故事讲述了主人公在江汉平原小镇雷台开设牙科诊所期间，与对面鞋店女孩汀妮之间一段刻骨铭心的爱情。两人从最初的陌生到逐渐产生情愫，经历了无数甜蜜与痛苦的瞬间。然而，汀妮已有家庭，这段感情从一开始就注定了悲剧的结局。尽管主人公深知无法与汀妮长相厮守，但他仍无法自拔地陷入这段无望的爱情中。小说通过细腻的心理描写和生动的场景刻画，展现了主人公在爱情与现实之间的挣扎与无奈。最终，汀妮选择离开，而主人公则带着对汀妮的深深眷恋和对爱情的永恒记忆，继续前行。
最近更新 第六章 血誓永记| 2025-10-28 14:04:58
故事发生在民国时期的建平油坊地，李景泉、张大昌两人家的婆娘各生一对男女，并且生在同年同月同日，男孩比女孩大几分钟。男孩叫李桂武，女孩叫张秋双。 李桂武六岁时，因父兄去了洋人矿回不来，他葬了死去的祖父，又开始读私塾，拜李秀才门下。李先生见他是个好苗子，在读书两年后，送他马匹兵刃，托关系送上麒麟山拜少林师傅学武术，十岁由姐姐姐夫引荐就读保定育德中学。十二岁，逢日寇九一八事变，他随几位同学突出重围，平定了二龙山政变，上了二龙山，和多处山寨统一加入东北抗日义勇军。 张大昌因儿子被抓劳工，加上努鲁儿虎山...
最近更新 第四十八回 龙凤侠一世传英名，神仙侣万古照丹青| 2025-10-29 11:49:01
《比尔·盖茨给青少年的9个忠告》以比尔·盖茨从小到大的生活、学习和工作经历为依据，把他的成功经验和人生智慧总结出来，以此作为对那些正在成功路上彷徨的年轻人的宝贵忠告。
最近更新 九、快乐忠告：把握生活的准则| 2025-10-29 11:29:32
人活在各种关系中，社会关系、人际关系、私人关系…… 如何经营把握，大有学问。 某边远县为了找关系搞招商引资，到地区所在的龙鳞城设了一个办事处。 刘达夫本来干劲不高，一个偶然的成功鼓舞了信心，让他认识到关系的重要性，故事由此展开…… 真实展示了欲望中的人们如何在充满玄机的运势中左冲右突，寻找出路；对权力场的微妙规则和运作，生意场的急功近利和手段，以及农村青年进城谋生的艰难际遇，都有深刻表现。 不论是老于世故的刘达夫、工于心机的彭玉蓉、精明算计的七老板、酸不可耐的马诗人、泼辣佻达的娥姐、痴情厚直的庚先生，...
最近更新 第三十五章 大结局| 2025-10-17 14:12:28
