自卫术不是武术，也不是散打或者跆拳道之类的竞技体育项目；甚至连强身健体的功效都有限；但它仍需要一定的体能，不过请放心，我对你的要求并不像运动员那么高。
反正大家现在差不多都是“亚健康”的状态（我睡眠就不好），我也不是健身教练，简单地，我只......
发布时间： 2024-01-16 19:14
自卫术不是武术，也不是散打或者跆拳道之类的竞技体育项目；甚至连强身健体的功效都有限；但它仍需要一定的体能，不过请放心，我对你的要求并不像运动员那么高。
反正大家现在差不多都是“亚健康”的状态（我睡眠就不好），我也不是健身教练，简单地，我只......